Sigarayı Bıraktım – Neler Yaşıyorum Gün gün ?

tarafından yazılmıştır.
95
Sigarayı Bıraktım – Neler Yaşıyorum Gün gün ?

Son zamanlarda bireysel olarak aldığım çok ciddi Radikal kararlarım var. Hatta bundan 1 ay önce açtığım Sağlıklı Yaşam ve Zayıflama Maratonum  adlı konumda da anlatmış olduğum gibi, herşey çok güzel gidiyor. Kilo verme programım gayet sağlıklı ve iyi bir şekilde devam ederken Sigarayı bırakma kararını da alarak artık hayatımı daha kaliteli bir hale çevirmek için alabileceğim en iyi kararlardan birisi de buydu diye düşünüyorum. Geçtiğimiz Cuma günü itibarı ile aldığım sigara paketim hala açılmamış bir şekilde dururken yani 18.05.2017 tarihinden 23.05.2017 bu günün tarihine kadar henüz, bir dal dahi sigara içmiş değilim. Öyle az, uz sigara içen biri değildim. Günlük 1,5 / 2 paket sigara içen birinin sigarayı bırakmasından daha zor birşey olacağını düşünmüyorum.

Neler mi değişti ? Aslında henüz çok daha yeni, 5 gün oldu lakin Nefes alış verişlerimde biraz da olsa fark var ve sabah kalktığımda çok ciddi bir ağırlığım yok gibi. Aslında bunu sağlıklı beslenme olayına da bağlıyorum lakin sigara içerek sağlıklı bir yaşam standardına ulaştım diyemezdim. Hem kilo verip, hem de sigara içmediğimde işte o zaman ciddi anlamda sağlığımı koruyor ve sağlıklı yaşıyorum diyebileceğim. Eee biraz da kendi halimizce Spor yapıyoruz işte, idare edeceğiz artık.

Evet güzel değişimler oluyor fakat, ciddi anlamda bir Sinir, Stress, Agresiflik vs. bunların da hissiyatı insanı zaman zaman neredeyse karakter değiişikliğine kadar sürüklüyor. Ansızın bazı şeylere vermem gereken tepkinin iki katını verebiliyorum ve sonrasında yatışsam dahi, birilerinin kalbini kırmaktan ciddi anlamda korkuyorum. Ama bu benim elimde olan birşey değil, bunu biliyorum da insanlara bunu nasıl anlatacaksın ? Bu konuda ne yapacağımı bilmiyorum, internette bir çok kaynak okudum, sigarayı bıraktığımda stresi durdurma, sigarayı bırakan insanın sinirinin yok olması gibi bir çok makale vardı fakat bunların hiçbirinin ciddi bir şekilde yaramayacağını biliyorum. Birde her insanın düşünce ve insan olarak yapısı bir değildir, doğal olarak herkeste aynı tepkiyi bırakmaz. Kimisi bir seferde sigarayı bırakabilirken (Benim gibi) kimisi de yavaş yavaş azaltarak bırakıyor. (Aslında en zoru da bu sanki)

Sigara bırakma maratonumu da aslında bu konu altında yazarak sizlere tek konu üzerinden bilgi verebilirim.